Ha llegado el momento de prepararnos para el buen tiempo. Si queremos lucir ese vestido o ese bikini que tanto tiempo lleva guardado en el armario, es necesario que estemos preparadas para no llevarnos sorpresas.

Tras los excesos del invierno, es importante depurar el organismo para eliminar las grasas que nos sobran.

En primer lugar, deberemos comenzar por controlar lo que comemos. Las grasas saturadas y los azúcares no son nuestros mejores aliados así que huye de ellos. Por el contrario, una dieta rica en verduras y frutas, te ayudarán a perder esos kilitos de más.

Muchas veces no estamos gordos, sino más bien “hinchados”. Tendemos a retener líquidos y grasas y nos encontramos pesados.

Practicar algo de ejercicio físico también nos puede ayudar a encontrarnos mejor. Sal a andar, a correr, apúntate al gimnasio… Busca el deporte que más te guste, solo o acompañado, al aire libre o dentro de unas instalaciones deportivas pero ¡muévete!

Importantísimo: para perder grasa, apóyate en la eliminación a través de la orina. Eliminar líquidos es fundamental y hacerlo es muy simple: bebe al menos dos litros de agua diarios y así conseguirás depurar el organismo y mantenerte hidratado. Puedes apoyarte de otras bebidas como zumos sin azúcar, infusiones a base de plantas naturales…

Si sigues estos consejos verás cómo detoxificas y pierdes peso. A parte, puedes ayudarte de un complemento alimenticio. ALCACHOFA E HINOJO ARKO 20 AMPOLLAS BEBIBLES, ayuda a detoxificar y a perder peso.

La alcachofa (Cynara scolimus) se utiliza por sus propiedades coleréticas y colagogas, aumentando la producción y la expulsión de bilis.

El hinojo (Foeniculum vulgare) relaja el músculo liso de los esfínteres y aumenta la producción de jugos gastrointestinales; además favorece la eliminación de gases y las digestiones difíciles.

Al tomarlo te notarás menos pesado, más deshinchado. Te recomiendo tomar una ampollas al día, diluida en medio vaso de agua o zumo de frutas.

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